こんにちは、みやこです。 レコーディング・ダイエット、意外と続いています。 ２週間、続きました。（拍手） レコーディング・ダイエットの結果報告 始めた頃より、１キロ痩せました。 １週間で0.5キロのペースです。 今週から「食材５色バランス健康法」を…