こんにちは、みやこ です。
昨日から、めちゃくちゃ寒い。
夜、足マッサージしていても、足が冷たいまま。
足に、お湯が入ったマグカップを押し当てたりしてみたんだけど、一向に温まる気配なし。
あまりの寒さに、早々に寝たのだけれど、耳の奥が痒くて、眠れない。
鼻水、くしゃみ、咳、涙も出る。
完全にアレルギー反応。
何に反応してるんだろう？
もしかしたら、寒暖差アレルギー？
前に、寒暖差アレルギーというのを聞いたことがあって、もしかしてそれなのかな～。
原因として考えられるのは、寒暖差か埃（ハウスダスト）なんだけど。
冬物の衣服＆寝具を出した時の埃（ハウスダスト）にやられた可能性もあり。
とりあえず、寒暖差アレルギーについて、調べてみた。
鼻水透明、くしゃみは当たり。
目は痒くないけど、涙が出る。プラス 耳の奥が 超かゆい。
この症状どうなんだろ？
寒暖差アレルギーは、自律神経が誤作動を起こしている状態。
最悪、耳鼻科に駆け込むしかないけれど、仕事が忙しく、病院に行く暇がない。
あまり、薬漬けになるのも嫌なんだよね。
一日中、家にいるなら まだしも、仕事中に眠くてボーっとしてしまったら、シャレにならん。
今更、運動するとかは意味なさそうだし。
自助努力の緊急対策
自助努力で とりあえず これをやってみることにしました。
・家にあった漢方薬を飲んでみる。（前に咳が出た時に処方されたもの。自律神経を整える系だった気がする）
・とにかく、体を温める。
ロッカーに置いてある ひざ掛けをする。
ロッカーに置いてある ホッカイロを使う。
しょうが・唐辛子系の食事をする。（会社に行く前に生姜湯系飲料を買おう）
・マスクする。
・うがいする。鼻うがいが怖くてできないので、普通のうがい。
・家に帰ったら、あったかいお風呂に入り、足ツボマッサージした後、お灸する。
本当に、ヤバい。つらい、辛すぎる。
今も、顔の粘膜がやられてる。（鼻・眼・耳・喉）
くしゃみも止まらないし、鼻水でろでろ。
手の先が冷たくて、タイピングもままならんし。
とにかく、体を温めることが先決。
