こんにちは、みやこです。
浮動性めまいってこと？ふわふわ、くらくら
２か月位前から、フワフワ、クラクラめまいがするようになりました。
正確には、３年程前から、繁忙期の３月や梅雨時期の６月とかに、この現象が起こるようになりました。
最近、忙しいからな~。
普通にしてても、ふわふわ。
立ってる時、歩いている時は、クラクラ。
特に、しゃがんでから立つという動作は苦手。
クラクラするぅ。一瞬、白くなることも（苦笑）
軽く乗り物酔いしている感じ。
漢方の先生に相談してみたり、内科や耳鼻科に行ってみたり、健康診断で脳CTを取ったりしたけど、なんの進展もないの。
これって「めまい」じゃないのかも･･･と思ってしまう位、原因不明。
会社の先輩には、「更年期の入口よ！」って言われたし。お年頃だからね。
更年期でも何でもよいから、頭がスッキリ、元気になりたいよ。
めまい専門の病院へ行きました。
今は診断内容を書けないけど、一般的なめまいの予防についてレクチャーを受けてきたので、自分の備忘録も兼ねてシェアしたいと思います。
出来そうで、出来ない項目が１つや２つ、ありそうですよね。
カフェイン好きの私は、１番が抵抗感がありますね。
心の中で「控える」だから、朝のコーヒーは飲んじゃおって思ってました。
めまいのある方は、ご注意くださいませ。
