こんにちは、みやこです。
コロナ禍でお休みしていたダイエット部。
今年から再開することになりました。
月一回ほど、ランチ又はデイナーでダイエットの報告をしあう部活です。
部と言っても、私と友人の2人しかいません(笑)
今年初めのダイエット部は豊洲市場でランチ♪
オミクロン株のせいで、閉まっているお店もチラホラあり、少し閑散とした感じでした。
折角、豊洲市場まで来たので、やっぱりランチは魚介類をセレクト。
こういう場合、映える海鮮丼を選ぶのだろけど、寒かったので暖かい物が食べたくて。
銀鱈の西京焼き定食にしました。
ミニ海鮮丼付です。
観光客価格なのか、税込で2700円とお高めでしたが、銀鱈の身はぷりぷりしていて、とても美味しかったです。
ダイエット報告
年末にダイエット部の再開を決めてから、約１ヶ月あったのですが、お正月で太り、元に戻ったという結末で、体重はプラマイゼロでした(苦笑)
コロナ禍でダイエット部の会合がなかった１年くらいの間に、友人も私も数キロ太っていました。
今まで、幾たびもダイエット部の会合をしてきましたが、全然効果なかったと思っていました。
でも、「体重が増えなかった」ということも、立派な効果だったと再認識。
デブの原因は、便秘のせいなのでは？と思っています。
要するに、デトックスができていないのです。
で、腸活！
今年から、急に腸活に目覚めました。
試行錯誤で、ミルミル(ヤクルト)を飲んだり、腸もみしてみたり..。
効果はまだ表れておりません。
腸活記録も、今度、ブログで報告してみようかな。
