こんにちは、みやこです。
勤務先に持っていく水筒用です。
カフェインゼロ飲料を探しに、カルディに行った時に、買いました。
ルイボスティ、身体に良さそうなので!(^^)!
カフェインは意外と摂取していた
最近は、家にあるウーロン茶を水筒に入れていました。
お茶にも、カフェインが含まれているので、飲んでいるモノと言えば、カフェイン入りでした。
朝のコーヒーだけは飲みたいので、それ以外の飲み物は、カフェイン無しで行きたいところ。
カフェインゼロの飲み物は？
麦茶・ハーブティ・水ですね。
なんとも味気ない。
カフェインも適量なら、身体に良いって聞いたんだけどなぁ。
お医者さまから、カフェインを控えるように指示が出ているのだから、仕方ない。
美味しいカフェインゼロ探しを楽しむことにしよう。
ルイボスティの効果・効能は？
ルイボスティを飲むと、どんな良いことがあるのか、ググってみました。
ざっくり言うと
・美肌になる
・血管のトラブルを防ぎ、血圧を下げる。
・代謝アップ
・むくみと便秘解消
・リラックス効果
なんて、良いことがあるらしい。
血圧を下げるってことは、低血圧の方には良くないのかな･･･
飲み過ぎると、お腹が緩くなることもあるらしい。
何事もほどほどが宜しいってことで。
