習慣化するって難しい･･･
こんにちは、みやこです。
実は、私の今年のテーマは「習慣化する」なんです。
私って、毎日、何かをするって、出来ないんです。
継続はしていますが、「毎日」は出来ていません。
例えば、ブログとか、ブログとか..。爆
小さなことも、出来ないんです。
夜のお肌のお手入れやマウスピースを着けて寝るとか..。
そんなことも出来ないの？ってことが、「毎日」、出来ないんです。
大きな原因のひとつが、忘れちゃうこと..。(;´д｀)
それは、習慣化出来てない証でもあるのですが..。
寝る前にやることを書いてみました。
寝る前ルーティンとして、定着させたいことを、紙に書いて、ベッドに置いてみました。
他人さまから見ると、些末なことのように思えるかもしれないんですけど、些末過ぎて、忘れるんですよ。
他にもやりたいことはありますが、とりあえず、簡単に出来る最低限のことに絞ってみました。
たくさんあると、面倒臭くなって、やらなくなる危険性大なので。(笑)
さて、この方法の効き目のほどは、いかに？！
ここまで読んで頂いて、ありがとうございました。
