こんにちは、みやこです。
持つべきものは友。「一緒にダイエットしよう！」
昨日は、自称ダイエット部の友達とディナーに行きました。
自称ダイエット部は何回かブログにアップしていますが、メンバーは２人ぼっち、今のところ、全然効果はでていないけど、自分のダイエット活動を報告しあう会のことです。
最近はすっかり、ダイエット部活動は行われておらず…
考えてみれば、その友人とは半年くらい会っていなくて、手術&入院をすることになったら、もっと会えないかな～と思って、お呼び出しさせて頂きました。
乳がんになってしまったことなど、報告。
本に「手術をすると筋力が落ちてしまうので、手術前は貯筋をした方が良い」と書いてあったので、ストレッチをし始めたという話もしました。
手術は2カ月待ちなので、多少は筋力アップできると思うのよね、。
そして、一緒にドンキでヨガマットを買いに行きました♪
友人が「じゃあ、またダイエット部開催しようよ。入院前に１回くらい会えそうだし。一緒にダイエットしよう！」って言ってくれました。
そう言ってくれて、嬉しかった～～。
この場を借りて、もう一回ありがとう。
でもね、私はダイエットで体重を落とすと、体力が落ちちゃうかもしれないから、あくまでも筋力アップ、体脂肪率ダウンがメインなの。(笑)
それに、昨日はチート・ディ。
サンマルクで、ハンバーグ&パン食べ放題にしちゃいました。
すっかり、カロリーオーバーですやん（爆）
今日から、頑張ろう～～
ここまで読んで頂いて、ありがとうございました。
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