Only お湯 Diary

湯う(言う)だけ…とあるアラフィフおひとりさまの徒然日記。

【乳がん】復職とフレーバーなルイボスティ

先週、やっと復職しました。 こんにちは、みやこです。 入院含めて、トータル1か月、会社をお休みをしました。 1か月・・・長いような短いような… 周りの反応が気になるところですが、暖かく迎えてもらえて、一安心。 体力的にも、ちゃんと働けるか心配だった…

その疲れ…「副腎疲労」って、やつ?

こんにちは、みやこです。 今は自宅療養中だから、それほどでもないのだけれど、異動前の職場の時は、いつも疲れていて「元気になりたい」というのが夢でした。 元気だったら、いろんなことが出来るのに・・・って、いつも思っていました。 もしかして「副腎疲…

エポスカードのポイントが貯まったので、買ったモノ♪

こんにちは、みやこです。 カードはエポスカードのゴールドを使っています。 エポスゴールドはポイントが無期限なので、使わず放っておいたら、2万ポイント超、貯まっていました。 そろそろ、使い時かなと、入院前にプリペイドカードにポイント移行。 それ…

基本的で簡単なことだけど、健康の為に…8箇条

こんにちは、みやこです。 乳がんになってしまったこともあり、「何か自分で、健康の為にできることはないのか?」と、ついつい考えてしまいます。 もうこんなに痛くて悲しい思いをしたくないという、至って凡人的な発想です。 自宅療養中で暇なのか、YouTub…

社会復帰に向けて、美容室へ。今まで普通に出来ていたことって、意外と大変なんだね。

こんにちは、みやこです。 来週から復職する予定なので、美容室に行ってきました。 行きつけの美容室は、私の家の最寄り駅の反対側にあって、結構な距離を歩きます。(往復6000歩くらい) 現状の体力では、チャレンジな距離なのですが、これくらい出来なけれ…

【退院後】前開き&ゆるゆるの服やパジャマって必要だよね。

こんにちは、みやこです。 入院前に、腹帯とか下着(ブラジャー)とか準備しました。 私ってば、入院中のことばっかり考えていて、退院後も、その娘(モノ)たちに、ずーっとお世話になることは、あまり考えていませんでした。 心配性が高じてか、前開きブラ…

【乳がん】乳房全摘・自家組織再建手術してから3週間経ちました。振り返り。

こんにちは、みやこです。 乳がんの手術をしてから3週間、退院してから2週間経ちました。 現在…復職延期しました 本当は復職する予定だったのですが、わがままを言って、1週間延期させて頂きました。 お医者様からは 「痛み止めを飲まずに、痛くて復職で…

自宅療養中、めちゃくちゃ役に立っているモノ。前開きのロング丈のワンピース

こんにちは、みやこです。 入院中、コンビニに行ったりする時に使えるように、パジャマの上に羽織れるロング丈の前開きワンピース(カーディガンっぽく着ることもできる)を購入しました。 ウエスト部分に、軽くゴムが入っている小技が気に入って、買いまし…

【術後】手術疵を綺麗にしたい。3Mのマイクロポアテープを貼ってみる。

こんにちは、みやこです。 術後の経過観察、がんセンターへ この間、術後の経過観察の為、がんセンター(形成外科)に行ってきました。 お腹を切っているので、お腹の皮のツッパリ感というか、歩くのが中々ツラいです。 じっとしている→座っている分には大丈…

1週間の入院、持ち物に関して思うこと

こんにちは、みやこです。 入院の持ち物をググって調べて、いろいろ持っていきましたが、結局使わなかったものが多かったです。 あと、持ち物に関して、思うことがあったので、書き留めておきます。 ミニマリストの気持ちで、持ち物選択 入院するまで結構時…

【乳がん】許容範囲であれば、入院は個室の方が良いと思った理由

こんにちは、みやこです。 9月に入ってから、9日間入院していました。 めでたく退院することできました。(パチパチパチ) つくづく「健康の大切さ」を思い知らされた9日間でした。(←今も思い知らせれております。) 担当して頂いたお医者様や看護師の方々に…

【入院準備】手術中に生理?!やだぁ、最悪~

こんにちは、みやこです。 入院&手術日が、やっと決まりました。 決まったのは良いけれど、やっぱり手術しないとダメなのかな~ なんて、往生際の悪いことを考えてしまいます。 きっと手術しない治療法を探せば、そういう方法があるのだろうけど、早期発見で…

【ダイエット】あすけんアプリで、レコーディングして1ヶ月。その結果..。

あすけんアプリでレコーディング、再び・・・ こんにちは、みやこです。 乳ガンの診断確定を受けてから、急に食事に気を遣うようになりました。 血糖値が急に上がるような行為は、ガンを進行させてしまうようで、甘いものはなるべく控えるようにしなきゃと。 血…

【乳房再建】手術後の下着は?ワコールのリマンマで。

こんにちは、みやこです。 この間、がんセンターへ乳房再建をどうするか、お伝えしに行ってきました。 全摘手術と同時に自家組織(お腹)で乳房を再建することにしました。 お腹を切ってしまうことは怖いけれど、胸も切らねばならず、結局同じかなと。(←同…

【乳房再建】がんセンター6回目、形成外科に相談に行く→そして悩む。

乳房再建の為、形成外科に相談→悩む・悩む・悩む こんにちは、みやこです。 乳房再建をするかどうか、どういう術式でやるのか等を相談しに、形成外科に行ってきました。 形成外科の先生は、若め(30代?40代?)で、明るくて話しやすい感じの方でした。 形成…

【乳がん】がんセンター5回目、主治医に質問することを準備して、検査結果に挑む

こんにちは、みやこです。 この間、2回目の検査結果を聞きに行きました。 前回の検査結果はこちら・・・ 右乳のガン疑いは・・・ 右乳は、良性でした。ヽ(^o^)丿 先生の「良性です」が「陽性です」に聞こえて、良いの悪いのどっち?みたいな状態になったのですが…

【手術前にできること】プチ終活?ダイソーでエンディングノートを購入。

こんにちは、みやこです。 前回の記事では、かなりネガティブが入ってましたね…(爆) どちらかというと、ガンのせいというよりは、仕事の失敗がメンタルにキてました。 泣きながら、「早く入院して会社を休みたい」って思ってましたもん(苦笑) ちょっと恥…

プチうつ状態に突入。何もしなくても涙が出ます。

こんにちは、みやこです。 最近、自分でもわかる位、情緒不安定。 頑張ろうというポジティブな気持ちと、もうダメだというネガティブな気持ちが入れ替わりで、やってきます。 病気のことや更年期で、メンタルが弱まっているところに、仕事の失敗やお客様や兄…

【入院&手術の前にできること】一緒に貯筋をしよう♪

こんにちは、みやこです。 持つべきものは友。「一緒にダイエットしよう!」 昨日は、自称ダイエット部の友達とディナーに行きました。 自称ダイエット部は何回かブログにアップしていますが、メンバーは2人ぼっち、今のところ、全然効果はでていないけど、…

【乳がん】ガンセンター3回目、検査結果・・・

こんにちは、みやこです。 乳がんの診断確定を受けてから、20日経ちました。 この間、受けた検査の結果を聞きに行きました。 別に1人でも良かったのだけれど、母も一緒に行くと言いはるので、母も一緒です。 どんな病院なのか、どんな医師なのか、気にな…

【乳がん】がんセンター2回目。検査は1日がかり・・・

こんにちは、みやこです。 診断確定を受けてから、20日ほど経ちました。 気持ちは大分落ち着いて、薬剤治療をして副作用があるよりは、手術をする方が良いかもしれないと思うようになりました。 もちろん、検査結果を見て、医師と相談して・・・なんですけど…

【乳がん】はじめてのがんセンター、所感。行く前に準備しておいた方が良いこと。

こんにちは、みやこです。 珍しくブログを連投しています。 乳がんは、初期であっても、大きな病気をしたことがない私にとって、大事件。 いろいろと記録しておかないと、忘れてしまいそうなので、備忘録としてブログに書いています。 日記や手帳にも記録し…

【乳がん】診断確定したので、上司に報告。上司からのアドバイスが有難かったです。

こんにちは、みやこです。 早期とはいえ、乳がんと診断確定してしまったので、何かと会社を休まなければならなず、その旨を上司に報告しました。 上司からのアドバイスとは… 上司の奥様が、5~6年前に乳がんを患ったことがあるので、そのあたりは、とても…

【乳がん】診断確定。ステージ0だから運が良かった?!

こんにちは、みやこです。 随分久しぶりの投稿です。 1カ月くらい前から、気温差のせいか、咳喘息みたいな症状に陥り、生きる屍状態が続いていました。 歳をとっているせいか、本当に治りが悪いですね~。 やっと治ったと思ったら、別の病気が発覚! 昨日、…

ストレス発散!ポイントで買い物

こんにちは、みやこです。 会社でストレスが溜まることがあって、帰り道でいろいろ買い物をしてしまいました。 確定申告をした時に、勝手に口座登録をされてしまったので、マイナンバーのポイントをペイペイで頂きました。 美容室で1万2千円ほど使ってしまっ…

【自分年金作り】米国債(ゼロクーポン)を買いました。

こんにちは、みやこです。 来年の新NISAに向けて、これからの方針を考えるべく、情報収集に勤しんでいます。 あまりにも情報が多すぎて、何をどうしてよいのやら… でも、投資できる額は限られているので、現状維持&シンプルな形に落ち着きそうな気もしていま…

「バフェットの投資術」を読んで。アダニショックはどうなんでしょ?

こんにちは、みやこです。 月に1冊くらいは読書をしようと思って、昨日は喫茶店で読書でした。 ライオン兄さんのラインから、無料で頂いた本です。 字が大きくて、メモしながら読んでも、一時間はかからないライトな書籍です。 「◯◯ショックは買い時」って…

【2023年・小市民の投資方針】とは言っても、結局、チビチビ・コツコツな金額です。

特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」 こんにちは、みやこです。 「投資方針」なんて、偉そうなことを言っていますが、世間様から見たら、吹けば飛ぶような小資金です。 でも、小資金でも始めないと、何も始まらない。 今は小さくても、大きく…

【2023年の抱負】私の願望は叶っていなかった。「習慣化」で理想に近づこう。

特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」 あけまして、おめでとうございます。 今年も宜しくお願いします。 過去ブログに書いた今年の抱負 「一年の計は元旦にあり」と言いますが、この時期になるとブログに「やりたいこと」を記録しているようで…

【2022年振り返り】変化はあったけど、平穏に2023年を迎えることができそう。

特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」 こんにちは、みやこです。 このブログを書き始めたのは2012年8月から。 なんと10年4カ月が経ちました。 もちろん、書いたり、サボったり、サボったり…ですけれど。 仕事での環境の変化+手取り給与が…